Lii­kun­ta­neu­von­ta

Lii­kun­ta­neu­von­taa kun­ta­lai­sil­le

Haluai­sit­ko neu­vo­ja ja tukea liik­ku­mi­see­si? Olet ehkä aja­tel­lut aloit­ta­va­si liik­ku­mi­sen, mut­ta et tie­dä, miten pää­si­sit alkuun?

Jämi­jär­ven hyvin­voin­ti­toi­mi tar­jo­aa lii­kun­ta­neu­von­taa kai­kil­le 18–64-vuotiaille kun­ta­lai­sil­le. Neu­von­taa voi­daan teh­dä myös etä­nä puhe­li­mit­se.

Neu­von­nan alus­sa ohjaa­ja kar­toit­taa lii­kun­ta- ja ter­veys­tot­tu­muk­se­si. Lii­kun­nan lisäk­si huo­mio­ta kiin­ni­te­tään ruo­kai­lu­tot­tu­muk­siin ja elä­män­hal­lin­taan. Lii­kun­ta­neu­von­nan tavoit­tee­na on saa­da lii­kun­nal­li­sem­pi elä­män­ta­pa pysy­väk­si osak­si arkea.

Lii­kun­ta­neu­von­ta on täy­sin mak­su­ton­ta. Ainoas­taan kun­to­sa­li­mak­sut tulee mak­saa nor­maa­lis­ti, jos ohjaus­ta tapah­tuu kun­to­sa­lil­la.

Ohjaa­ja­na toi­mii lii­kun­ta­neu­vo­ja ja per­so­nal trai­ner Suvi Sal­li­nen. Ota roh­keas­ti yhteyt­tä!