Liiku syksyllä kampanja starttaa 1.9.

LIIKU SYKSYLLÄ -KAMPANJA KANNUSTAA LÖYTÄMÄÄN HYVINVOINTIA SYKSYN LIIKUNNASTA

Syksyn raikas luonto tarjoaa mahdollisuuden hengähtää ja liikkua kiireisen arjen keskellä. Liikuit sitten yksin, ystävän tai perheen kanssa, syksy on täydellinen aika löytää uusia tapoja liikkua luonnossa ja samalla vahvistaa omaa hyvinvointia. Tänä vuonna LiikU syksyllä -kampanja nostaa erityisesti esiin liikkumisen merkityksen jaksamiselle ja mielenterveydelle. Jo pienikin hetki ulkona liikkumista voi virkistää mieltä ja tuoda energiaa arkeen.

LiikU syksyllä -kampanja järjestetään 1.9.-30.11. ja se haastaa kaikki lounais-suomalaiset kokeilemaan monipuolisesti syksyn ulkoliikuntalajeja: frisbeegolfia, kävelyä, sauvakävelyä, juoksua, pyöräilyä, maastopyöräilyä, melontaa, retkeilyä, rullahiihtoa ja -luistelua, uintia, suunnistusta sekä soveltavaa liikuntaa. Jokainen voi osallistua omien tavoitteidensa mukaan, tärkeintä on liikkua ja nauttia syksystä.

Kuntakisassa on neljä sarjaa: alle 5000 asukkaan sarja, alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat sekä uutena yli 20 000 asukkaan sarja. Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta voi seurata kuntien suoritusmääriä reaaliajassa. Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata maksutta Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona. Lisätietoja löydät täältä: www.liiku.fi/liikusyksylla.

Jämijärvellä suorituksia voi kirjata myös kuntovihkoihin. Vihot löytyvät tuttuun tapaan seuraavista paikoista:

• Raharinne
• Vauhdin lava
• Jämi
• Vihu
• Äiti-muistomerkki
• Suurimaan koulu
• Tykköön koulu
• Kuusijoen entinen koulu